Эспандер кистевой, нагрузка 65 кг (150LB)

Артикул: 1617-534. Вес: 211 гр, Размер упаковки: 12 x 2.5 x 19.5 см, Цвет: Хромированный, Вид эспандера: Кистевой, Набор: Нет, Maксимальная нагрузка, кг: 65, Вид: Эспандер. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте “полный” отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.

Эспандер кистевой, нагрузка 65 кг (150LB)