![Эспандер кистевой, массажный 7 см, нагрузка 20 кг, цвет жёлтый](/wp-content/uploads/pic/6d21cd1d00001b9b800003bbb00000aef35d6020005450d008c04664054fc913d4c2681a0c2556b71aefd3d63309228c300126796b4042762e4594311c3/bd65ad7d0264b6e5a202680906df35723e44ca5f120fe8bb9229c28483690e68e80.jpg)
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер кистевой, массажный 7 см, нагрузка 20 кг, цвет жёлтый
Цвет | желтый |
в наличии
возможна доставка.
Цена: 358.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 358.00 ₽