![Эспандер кистевой, массажный 7 см, нагрузка 20 кг, цвет жёлтый](/wp-content/uploads/pic/0b77735e00001b9b800003fff00000aef35d60200048a9ea68dea9a69a6d27a8c8308543d04c013260d134a3a962349341c238bddd70808106362a4c988/160960f7bc2f9faaad6da04b2643d0202450e43e4bcbb6ada429b7d027f1772453850900b77735e.jpg)
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: 1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. 2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер кистевой, массажный 7 см, нагрузка 20 кг, цвет жёлтый
Цвет | желтый |
в наличии
возможна доставка.
Цена: 408.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 408.00 ₽