Эспандер кистевой массажный, 20 кг, цвет жёлтый

Артикул: 0785-951. Размеры: 1.8 x 7 x 7 см., Материал: Силикон, Вес: 48 гр., Размер упаковки: 7 x 1.5 x 7 см., Вид эспандера: Кистевой, Цвет: Жёлтый, Maксимальная нагрузка, кг: 20, Набор: Нет, Вид: Эспандер. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте “полный” отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.

Эспандер кистевой массажный, 20 кг, цвет жёлтый