![Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 50 кг, цвет коричневый](/wp-content/uploads/pic/7a3540f900001b9b800003fbf00000aef35d60200041533135326d08030218c000000059f6c2e5c76e38426c48cc40c516735b09aae841a242718653254/55ef8d425623a1d42aa7d6c18748729b2284b2c077e2ee48a70a120f46a81f2.jpg)
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером: 1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. 2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 50 кг, цвет коричневый
Цвет | коричневый |
в наличии
возможна доставка.
Цена: 386.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 386.00 ₽