Эспандер кистевой

Эспандер для рук – предназначен для тренировки и развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья. Эспандеры подходят для любого возраста, комфортно размещаются в руке, не скользят во время упражнений. Эспандер подходит для любого возраста, комфортно размещается в руке, не скользит во время упражнений. Простая зарядка для новичков: выполнять максимальное количество сжатий за 15 минут, при необходимости делать перерыв на 1-2 минуты. Для продвинутых тренировок: принять удобное положение, со вдохом делать 100 сжатий за 1,5 минуты, довести до 7 подходов.

Эспандер кистевой