Ролик для пресса, 2 колеса, с ковриком, цвета микс

Цвет микс (выбор конкретных цветов не предоставляется, в заказ попадет случайный цвет товара). Ролик для пресса – это простой, но достаточно эффективный спортивный снаряд. Во время тренировок с ним прорабатываются все группы мышц, основная нагрузка приходится на пресс. Ролик станет настоящей находкой для малогабаритной квартиры. Лёгкая пластиковая конструкция будет удобна для взрослых и детей. Упражнения с роликом. Исходное положение: на полу, упор на колени. Руки прямые, ролик в руках. Положите руки на ручки тренажёра и катите его вперёд. Движения должны быть медленными и плавными. Бёдра и корпус постепенно будут опускаться до пола, но они его касаться не должны. Возвращайтесь в исходное положение так же плавно и медленно. Повторяйте упражнение 10‒15 раз. Исходное положение: на коленях, руки полностью вытянуты, ролик в руках. Плавно перенесите вес всего тела на руки. Ролик при этом должен двигаться вперёд, а вы будете двигаться за ним, распрямляя ноги. При выполнении упражнения не сгибайте руки в локтях, а колени оставьте на месте.

Ролик для пресса, 2 колеса, с ковриком, цвета микс