Планка для йоги критического выравнивания

Планка – одно из базовых приспособлений и наиболее часто используемых в йоге точного (критического) выравнивания.Размер: 100х7х3смМатериал: Memory Foam Применяется в большом количестве упражнений как опора под область спины между лопатками.Известно, что эта часть позвоночника – источник болей в шее и поясничном отделе.Когда верхняя часть спины сутула и малоподвижна, соседние участки (шея и поясница) начинают компенсировать и двигаться более активно – наизлом, вызывая боль и дискомфорт.С помощью упражнений на планке удается вернуть подвижность позвоночника верхней части спины.Применяется в сочетании с бэкбендером и хедстендером в качестве усиления воздействия на верхнюю часть спины.

Планка для йоги критического выравнивания