![ONLYTOP Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвета микс](/wp-content/uploads/pic/3b78738200001b9b800003ef700000aef35d6020005454d3d130351803410a9fa9a4d943c91a00c251296129f391b2ae783de0134767475103802e01cd2/4b76be3ebab5b210e52a828808cd2c86d9f2382e13213cec19f8bb9229c28481dbc39c100.jpg)
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
ONLYTOP Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвета микс
в наличии
возможна доставка.
Цена: 436.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 436.00 ₽