Мяч массажный для йоги и пилатеся двойной/12*6см/Зеленый

Жесткие мячи для йоги используются в релаксирующих целях, для устранения так называемой забитости мышц. Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Для расслабления отдельной мышцы следует «прокатывать» мяч не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд. Если во время МФР возникает резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд. Размер с упаковкой: 16x8x6 см. Вес с упаковкой: 275 г. Размер товара: 12×6см. Материал: Поливинилхлорид. Упаковка: Полиэтиленовый пакет. Производитель: Китай.

Мяч массажный для йоги и пилатеся двойной/12*6см/Зеленый