Карточки для тренировки ног и ягодиц с фитнес резинками, карты 58 штук с фото и видео упражнениями

Комплект обучающих карточек сделает ваши тренировки насыщенными и увлекательными. Набор с изображением упражнений на лицевой стороне и видео уроками на другой. Они включают в себя самые эффективные, полезные занятия с фитнес резинками на развитие нижней части тела спины, ног, ягодиц, умножат ваши результаты. Помогут сделать фигуру мечты, похудеть и стать стройной. Для Всего в комплект входит 58 штук и супер подарок – деревянная подставка. Размер каждой по 8,7х12 сантиметров. На 50 двусторонних развивающих карточках находятся занятия трёх уровней сложности – начальный, средний, сложный. Каждый уровень обозначен точками от 1 до 3. В дополнительных 8 картах размещены рекомендации и советы, как составлять план тренировок. Также указаны мышечные группы, которые включены в работу при выполнении конкретной нагрузки. На обратной стороне имеется описание по выполнению и QR-код, при считывании которого, формируется ссылка. По ссылке можно перейти на видео урок и ознакомиться с тем, как выполнять конкретное упражнение. Влагостойкие и сделаны из премиум пластика, который никак не сможет намокнуть и испортится со временем. Главное назначение – это оптимизация тренировочного процесса в картинках, они полностью заменяют персонального тренера, инструктора и обучают вас правильной техники. Имея перед собой визуальный план проведения тренировки, проводить её гораздо легче, понятнее, а главное эффективнее. В зависимости от степени подготовленности или цели, необходимо выбрать карту соответствующей категории, а из них составить программу, выложив перед собой в порядке очередности. После того, как оно выполнено в заданном количестве раз и повторов, развивающая карточка убирается, начинайте заниматься со следующей по порядку упражнений. В наборе имеется специальная деревянная подставка, с помощью которой игральная карта можно становится вертикально, если занимающемуся так будет удобнее. Можно заниматься с детьми в игровой форме. Больше не придётся искать подходящие тренировки для дома или в тренажёрном зале, мы собрали коллекцию для вас, самое ценное в этом комплекте. Всё, что вам нужно для красивой фигуры, мотивации и правильного плана, это приобрести наши пластиковые инструкции и иметь в своём арсенале любые эспандеры для ног, для проведение саморазвития над собой. Подойдут для мужчин и девушек, а так же для мамы домой, педагогов в учебных заведениях, и тренеров в спортивных залах. Систематизировать процесс теперь легко и просто. Отличный подарок и особенно полезно для начинающих спортсменов, которые только начинают заниматься фитнесом и хотят избежать ошибок.

Карточки для тренировки ног и ягодиц с фитнес резинками, карты 58 штук с фото и видео упражнениями