Блок для йоги Nonstopika, кирпичи для йоги, набор из 2 шт, 23х15х10см 200гр

Блоки для занятий йогой также часто называют спортивными кирпичами. Блок представляет из себя устойчивый легкий параллелепипед с шестью гранями.Основное назначение йога-кирпича – облегчить выход в асаны людям, для которых соблюдение правильной техники вызывает затруднения из-за имеющихся травм, особенностей телосложения, избыточного веса или просто слабой гибкости и плохой растяжки.Для новичка в йоге блок становится деятельным помощником в сохранении равновесия, развитии гибкости, обеспечении комфорта. С этой целью йога-кирпич в зависимости от асаны размещается под различными частями тела. К при меру, в Позе Полумесяца вы нижней рукой опираетесь на блок, обеспечивая себе надежную опору и компенсируя нехватку растяжки.Аналогичным образом, кирпичик пригодится при выполнении различных вариантов Позы Треугольника, Позы Танцовщицы и тому подобных балансов. По сути в подобный позах блок обеспечивает удлинение вашей руки, словно сокращая расстояние между нею и землей.Часто для корректного выхода в асану нужно сразу несколько йога-кирпичей. Так, облегчить себе выход в Позу Собаки мордой вниз вы можете, разместив блоки не только под руками, но и под головой. Таким образом, вы избегаете перенапряжения мышц шеи. Аналогичным образом можно упираться головой в кирпич при выполнении Наклона вперед стоя (Уттанасаны) и поз, подготавливающих к этой асане.Упираться руками на два блока можно при выходе в Позу Кобры или даже в продольном шпагате.Облегчат кирпичики и сложные балансы на руках.Как видите, с помощью блока вы не только корректно отстраиваете асаны, но и получаете возможность задержаться в них подольше, экономите энергию в процессе их выполнения!Фитнес-блоки Nonstopika также необходимы для тренировки шпагатов и других видов растяжки и стретчинга.Спортивные кубики используют для тренировки спины, увеличения ее гибкости и растяжки позвоночника.Спортивные кубики Nonstopika просто необходимы для занятий спортивной гимнастикой взрослым, подросткам, а также детям.

Блок для йоги Nonstopika, кирпичи для йоги, набор из 2 шт, 23х15х10см 200гр