Inzer Бинты коленные Iron Wraps (2,5 м)

Inzer Бинты коленные InzerКоленные бинты Inzer – стали “классикой” в пауэрлифтинге. Они зарекомендовали себя с очень хорошей стороны. Единственное, что они требуют – так это очень “тугой” намотки – именно тогда они начинают по-настоящему работать.Основная функция бинтов – защита коленных суставов от травм. Кроме этого при выполнении приседаний бинты помогают вставать. Помощь зависит от техники движения, а также от качества и типа бинтов. Бинты производятся несколькими фирмами, основными производителями экипировки для пауэрлифтинга. Это Titan и Inzer. Inzer производит только два вида бинтов, Titan – четыре вида.Коленные бинты Inzer / Инзер:- INZER Iron Knee Wraps Z (длина 2 и 2,5 метра)- INZER True Black Knee Wraps (длина 2 и 2,5 метра)А бинтовать колени надо С умом (если есть. бинты)После ремня, бинты должны быть вторым элементом инвентаря, который используется в предсоревновательном цикле.Бинты для колен – это вид экипировки, так же перешедший из тяжелой атлетики, но несколько модернизирован.Еще штангисты заметили, что использование наколенников или эластичных бинтов на коленях уменьшает вероятность травматизма коленных суставов и облегчает приседания. Так как в тяжелой атлетике не нужны субмаксимальные результаты в приседаниях, то штангисты не пошли по пути модернизации бинтов и до сих пор применяют обычные эластичные бинты.В пауэрлифтинге эти бинты уже были не достаточно надежными. Их необходимо было усовершенствовать.Давайте посмотрим, как работают бинты. Во-первых, они снимают часть нагрузки со связок колена и сводят возможность травмы к минимуму. Чем жестче намотаны бинты, тем ниже эта вероятность.Во-вторых, бинты облегчают приседания за счет своих эластичных качеств. Они сжимаются и растягиваются как пружины, позволяя поднять больший вес.Существует третье преимущество бинтов, которое определяется комбинацией первых двух. Если бинты использовать не только на соревнованиях, но и в тренировках, значительно повышается интенсивность тренировок (т. к. нет опасений травмы и можно работать с большими весами), что приводит к росту результатов на соревнованиях.Исходя из вышесказанного становится понятным, что чем туже будут намотаны бинты, тем больший эффект они дадут. Хотя и здесь нужна «золотая середина», иначе слишком твердые бинты способны передавить и травмировать связки, артерии и др.Выбор бинтов зависит от самого спортсмена, от его индивидуальных желаний. Но нужно сказать, что обычно с повышением мастерства все атлеты начинают использовать более жесткие бинты. Такие бинты могут прибавлять к результатам в упражнениях от 10 до 30 кг. В приседаниях – это уже не просто теория, а практические показатели.Бинты на колени используются для создания сопротивления сгибанию ноги, это аналогично сжатию мощной пружины при приседании. Отдача бинтов позволяет атлету справляться с большим весом. На рынке Вы можете найти несколько моделей бинтов для пауэрлифтинга. Хорошие бинты делает фирма Titan (США). Они все имеют стандартную длину 2 м или 2.5м, и отличаются лишь жесткостью. Длина ограничена потому что, чем длиннее бинты, чем больше оборотов можно сделать, тем большей становится их супинарная жесткость, а значит результат будет более высоким. Чтобы дело не доходило до абсурда и чтобы уравнять возможности спортсменов, введен общий стандарт.Бинты являются одним из самых необходимых элементов экипировки пауэрлифтера и бодибилдера. При правильном использовании бинты дают массу преимуществ, среди которых: повышенная температура коленного сустава (это улучшает кровоснабжение и смазываемость поверхностей внутри сустава), улучшенная устойчивость в коленном суставе (это позволяет колену работать в нормальном положении и выдерживать больший вес, внимание спортсмена может быть перенесено с удержания равновесия на приложение усилий), улучшение силовых показателей (исследования показали, что один косой виток бинта вокруг коленной чашечки дает дополнительные 4-5 килограммов силы, таким образом 6-9 витков, которые дают 2 метра бинта, добавляют к силе разгибания ноги в колене еще 25-35 килограммов).Бинты на самом деле, это просто инструмент, с помощью которого человек соблюдает принцип читинга, они помогают приседающему преодолевать мертвые точки движения и тем самым более сильно загружать мышцы бедра в остальных, более сильных, фазах движения.При использовании бинтов нужно учитывать следующие ключевые моменты:- используй бинты хорошего качества, которые долго сохраняют эластичность;- перед приседаниями с большим весом тщательно разминай мышцы бедра легкими упражнениями типа стационарного велосипеда, делай растяжку и, если необходимо, массаж;- используй бинты только при работе с большими (от 80% от максимума) весами;- очень тугая бинтовка должна использоваться крайне редко и на короткие периоды времени перед соревнованиями и во время них;- бинтуй колени только на время выполнения подхода, между подходами обязательно разбинтовывайся;- не бинтуй колени (и не работай с большими весами) при травмированном суставе, не маскируй боль различными анальгетиками, здоровья тебе это не прибавит;- выполняй упражнения в строгой технике, используй принцип периодизации тренировок для полного восстановления и отдыха.

Inzer Бинты коленные Iron Wraps (2,5 м)