Обруч утяжелённый “Идеальный силуэт”, d85 см, 1,9 кг, цвета микс

Обруч утяжелённый "Идеальный силуэт", d 85 см, 1,9 кг, цвета микс Укрепить и подтянуть мышцы Вам поможет обруч – это путь к идеальной фигуре! Вы просто крутите обруч 30 минут в день, а ненавистные килограммы тают сами собой. Утяжеленные обручи интенсивно воздействуют на мышцы живота, спины, бедер и ягодиц, да и калорий потратится больше. Как же правильно крутить обруч? Тренировка должна длиться от 20 до 40 минут, первые 20 минут организм расходует глюкозу, а потом – жиры. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, руки сцепите в "замок" и положите на затылок. Во время вращения то опускайте обруч до колен, то поднимайте до груди. Все очень просто. Вперед за красивым и подтянутым телом!

Обруч утяжелённый “Идеальный силуэт”, d85 см, 1,9 кг, цвета микс